Stresszkezelés tréninget indít az SHL

Stresszkezelés tréningünk specialitása, hogy minden résztvevőről készül egy jelentés, amelyből mindenki megtudhatja, melyek az ő stresszorai.

Selye János stresszel foglalkozó könyvei óta közhely, hogy gyorsuló világunkban a "modern embert" egyre több információ bombázza, egyre több feladat hajtja, és erre szervezete nincs felkészülve. Bizonyos mértékű feszültségre, képességeinket próbára tevő feladatokra természetesen szükségünk van a "jó élethez", a "jó munkához" (ezt hívja Selye "jó stressz-nek"), de szervezetünk kizsákmányolása (a "distressz") testi/lelki károkat idéz elő.
         Mindenkinek meg kell tanulnia védekeznie a túlzott igénybevétellel szemben: distressz mentes munkakörnyezet kialakításával, helyes időgazdálkodással, lazító gyakorlatokkal.
         A káros stressz kiküszöbölése kellemesebbé teszi az életet, távol tartja a betegségeket, rövid- és hosszú távon nagyobb eredményességet biztosít. 

JELENTKEZNI a support [at] shl.hu (subject: Stresszkezel%C3%A9s%20tr%C3%A9ning) email címen lehetséges!