Die Spezialität unseren Stressbewältigung Training ist, dass alle TeilnehmerInnen einen Bericht über ihre eigenen Stressoren erhalten.
Seit dem Buch von János Selye ist Klischee, dass „der moderne Mensch“ in der beschleunigten Welt mit immer mehreren Informationen und Aufgaben bombardiert wird, und darauf menschlicher Körper nicht vorbereitet ist. In gewissem Maße braucht man natürlich Spannung und Herausforderungen (es wird von Selye als „guter Stress“ genannt), aber die Ausbeuterei des menschlichen Körpers (Distress) führt zu gesundheitlichen Schäden.
Alle müssen sich vor zu starken Inanspruchnahmen schützen: mit der Ausgestaltung einer distressfreien Arbeitsumgebung, mit gutem Zeitmanagement, mit Entspannungsübungen.
Mit der Behebung des schädlichen Stresses wird das Leben angenehmer, die Krankheiten bleiben fern, und man wird effizienter.
Bewerbung: support [at] shl.hu